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2019-09-21 19:39:44

发布时间-|:2019-09-21 19:39:44

3、所有队员需听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,遵循2人同性原则,不擅自离开团队,独自暴走、私奔及在未开放区域禁止探险,违反纪律,后果自负4、自带杯碗,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。  3.现代诗歌:要求押韵,长度不超过30行;要求必须有题目。9、水:很重要,1.5-2升,或适量运动饮料、红牛。12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。(邀您抽空陪同家人前来体验吧!)体感音乐疗法对人的作用途径主要有二:一是通过听觉,音乐对人产生了心理作用;二是通过同步的音乐振动及触、振动觉,激发了身体的松弛反应及系列生理效应。6、整个登山活动中集体观念第一,往前不准超过领队,往后不准落后于收队,不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况。12、好心情。【收费标准】450元/人(原价650元)收费包含:培训费、教材费、场地费、公共设备费、注册费、证书登记管理费、保险费。声明人:年月日招收条件如初级户外培训。

出发前,我已经充分了解自身的身体状况,并确认自身身体适合参与本次强度户外活动。12、好心情。【课程构成】1、课堂理论课程(6个课时)1.开班(0.5H)2.初级户外回顾及户外装备(1H)3.野外常见风险的预防和处理(1.5H)4.地形和气候(1H)5.地形图判读和指北针运用(2H)2、户外实践课程(两天一夜的户外培训)行进方法、步伐及节奏小组的队形及分工野外方向判别地图与指北针的使用-正置地图、按方位角行进野外食物准备和炉具使用绳结技术背包装填技巧野外急救常识露营装备和营地选择、营艺【课程安排】日期时间课程场地讲师/教练11月28日周二19:30-22:30开班、分组、选班委《初级户外课程回顾》《指北针运用和地形图判读》《营地建设》(可放野外)坪洲商务一格中心11月30日周四19:30-22:30《户外装备知识》《地形和气候》《野外常见风险的预防和处理》周末户外培训安排坪洲商务一格中心12月2日-3日周六、日周六09:00出发二天一夜行进方法、步伐及节奏半天云培训后签发证书深圳登协教练委员会【参加资格】1、具有深圳登协初级户外培训证书,或参加过同级认证的初级户外培训;2、18-60周岁;3、身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行户外运动的疾病。7、参加化外活动请保持三人同行的原则,不能以任何理由单独脱离团队。

5、因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利对行程进行调整或取消。

  (四)主办方拥有对所有入选作品结集出版、发行和信息网络传播等相关权利,作者拥有作品署名权;5、作品要求:风格不限,积极向上,言之有物,诗味浓郁。2、实践评估:教练在整个课程进行中,连续地观察学员的表现,活动结束后作出评估意见。【活动注意事项】1、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队、协助、收尾汇报2、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保、认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。实践课:半天云,集合地点待定7、参加化外活动请保持三人同行的原则,不能以任何理由单独脱离团队。

4、衣裤:长袖的快干衣裤,长袖的衣服防治手和脚划伤,防止碰到有些植物皮肤过敏。

青山溪水,海湾每处的风景都是自然天成,终年不断的淡水资源,来到这里就等于置身在世外桃源,整个人都会觉得神清气爽。

【风险系数】★★★★☆【风景指数】★★★★★【适合人群】18-55岁,身体健康者。

3、手套:保护双手,当你伸手捉东西的时候,保护手不划伤。

  (四)主办方拥有对所有入选作品结集出版、发行和信息网络传播等相关权利,作者拥有作品署名权;5、作品要求:风格不限,积极向上,言之有物,诗味浓郁。

2、双肩背包:专业的户外登山包30-40升。

报名者需要有体力,不欢迎大小姐类的同伴。

12、好心情。

9、水:很重要,1.5-2升,或适量运动饮料、红牛。四、奖励事项:活动结束后将根据点击量和好评度评出:一等奖1名奖品价值1000元二等将3名奖品价值300元三等奖若干名奖品价值100元上述奖项均将颁发获奖证书

【活动注意事项】1、参加户外活动请听从领队的安排和指挥,不能擅自行动。每个帖子只能发布一首诗词,每人最多只有一首诗词可以获奖。

还有溺水、山洪爆发、落石、山泥倾泻、衰竭、抽筋、雷击、山火、兽夹、危险植物、等等意外风险。

一、活动主题:今年国庆月正圆1、社会主义核心价值观;2、双节时景及城市面貌;3、社会生活变迁与发展;二、活动时间:即日-10月22日三、投稿事项  (一)体裁及作品要求:  1.近体诗:格律诗词;长律不超过30行;要求必须有题目,如果是词,题目格式应为“词牌名·题目”。

2、实践评估:教练在整个课程进行中,连续地观察学员的表现,活动结束后作出评估意见。